Opracowania.pl PLUS:
Zaloguj się żeby dostać więcej
Jesteś tutaj: Język niemiecki » Liceum » Aufsätze (wypracowania) » Zalety wegetariańskiego odżywiania

Zalety wegetariańskiego odżywiania

Zdrowie to nasz największy skarb. Jego utrata powoduje wiele problemów. Znane przysłowie mówi „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Dlatego tak wiele dyscyplin sportowych i form aktywności fizycznej sprzyja zdrowiu, np. jogging, wędrówki, pływanie, jazda na rowerze.

Ale również jedzenie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Wiele osób preferuje dziś niepryskane owoce i warzywa, samodzielnie upieczony chleb, zioła itd.

Ja również dbam o zdrowie. Dlatego jestem wegetarianką. Wielu ludzi myli pojęcie wegetarianina z weganinem. Jaka jest różnica? Jako wegetarianka spożywam produkty zwierzęce, tj. mleko, masło, jajka. Nie jem mięsa. A weganie rezygnują całkowicie z tych produktów. Za to jem więcej świeżych owoców i warzyw, jak również pełnowartościowe produkty zbożowe. To wszystko działa korzystnie na moje zdrowie. Wcześniej miałam problemy z nadwagą. Byłam niezadowolona z mojej figury. Chciałam schudnąć i miałam powód do tego. Ostatnio poznałam miłego chłopca...i chciałam dobrze wyglądać. Zrezygnowałam ze słodyczy i dowiedziałam się od mojej przyjaciółki o wegetariańskiej diecie. Przyniosła mi ona same korzyści.

Osiągnęłam obiecany efekt - schudłam. Jednocześnie czułam się dobrze i lekko. Poprawiłam kondycję fizyczną i nie musiałam przy tym aż tak dużo udzielać się w sporcie. Do dziś jem 5 posiłków dziennie, zwracając uwagę na różnorodność i urozmaicenie. Wegetariańskie potrawy mogą być nie tylko zdrowe, ale również smaczne.

Die Vorteile der vegetarischen Ernährung

Die Gesundheit ist unser grÖßter Schatz. Der Verlust der Gesundheit verursacht viele Sorgen. Das bekannte Sprichwort sagt mit Recht: „Besser vorbeugen als heilen“. Deshalb sind viele Sportarten und Formen kÖrperlicher Betätigung wie z.B. Jogging, Wandern, Schwimmen, Radfahren gesundheitsfÖrdernd.

Aber das Essen ist auch sehr wichtig fÜr unsere Gesundheit. Viele Leute bevorzugen heute ungespritztes Obst und GemÜse, selbst gebackenes Brot, Kräuter u.a.

Ich pflege auch die Gesundheit. Darum bin ich Vegetarier. Viele Leute verwechseln einen Vegetarier mit einem Veganer. Wie ist der Unterschied? Als Vegetarier verzehre ich tierische Produkte wie Milch, Butter und Eier. Ich esse jedoch kein Fleisch. Und Veganer verzichten ganz auf diese Produkte. DafÜr esse ich mehr frisches Obst und GemÜse sowie vollwertige Getreideprodukte. Das alles tut der Gesundheit gut. FrÜher hatte ich Probleme mit dem Übergewicht. Ich war mit meiner Figur nicht zufrieden. Ich wollte abnehmen und hatte einen Grund dazu. Letztens hatte ich einen netten Jungen kennen gelernt. Ich verzichtete auf SÜßigkeiten und erkundigte mich von meiner Freundin nach einer vegetarischen Diät. Sie brachte mir Nutzen. Ich habe den versprochenen Erfolg erzieht: ich habe abgenommen. Zugleich fÜhlte ich mich gut und leicht. Ich verbesserte meine kÖrperliche Verfassung und musste mich dabei nicht so viel im Sport betätigen. Bis heute halte ich 5 Mahlzeiten ein und achte dabei auf Vielseitigkeit und Abwechslung. Vegetarische Speisen kÖnnen nicht nur gesunde, sondern auch schmackhafte Speisen sein.

Słowniczek

der Schatz - skarb

der Verlust - utrata

verursachen - powodować

das Sprichwort - przysłowie

die Sportarten - dyscypliny sportowe

propagieren - propagować

pflegen - dbać, troszczyć się

verwechseln - mylić

der Unterschied - różnica

verzehren - spożywać, jeść

verzichten auf IV - rezygnować z

das Übergewicht - nadwaga

sein zufrieden mit III - być zadowolonym z

abnehmen - schudnąć

Nutzen bringen - przynosić korzyści

den Erfolg erziehen - osiągnąć sukces

versprochen - obiecany

verbessern - poprawić

sich betätigen - udzielać się

einhalten - zachowywać

achten auf IV - uważać na

schmackhaft - smaczny

Wybierz szkołę

Szkoła

Lista działów - Język niemiecki

Lista działów - Język niemiecki
Na swoich stronach GRUPA INTERIA.PL Sp. z o.o. Sp.k. wykorzystuje wraz z innymi podmiotami pliki cookies (tzw. ciasteczka) i inne technologie m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Korzystając z naszych stron bez zmiany ustawień przeglądarki będą one zapisane w pamięci urządzenia. Kliknij, aby dowiedzieć się więcej, w tym jak zarządzać plikami cookies. Zamknij